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自分で出来る事は自分で

薄毛の対策

現在世の中には非常に数多くの育毛法や関連商品が出回っていますから、一体どれが自分の薄毛解消に最も効果的なのかを探し出すのは、逆に非常に難しくなっていると言えるかもしれませんね。
ちなみに僕自身も以前はネットなどで効果があると評判の育毛法や関連商品を片っ端から試してみたものでしたが、結局どれも思ったような発毛効果が得られなかったという苦い経験をした事があります。

 

そこで「あまり費用などをかけずに、もっと長期間継続的に行える発毛法を」という事で、半年ほど前から生活サイクルを以前までとガラリと変えて、髪が最も成長する時間帯と呼ばれている夜9時から夜中の3時ごろまでの間を睡眠時間とするようにしました。
この時間帯は髪だけでなく肌などに関してもゴールデンタイムと呼ばれる時間帯であり、この時間にいかにしっかりとした睡眠を取るかによって髪や頭皮の状態が全然違ってくるという訳です。
ただ僕の場合は以前であればこの時間こそ1日の間で最も自分がやりたい事を好きなように出来る時間帯だったので、最初は生活リズムを変えるのに大変苦労したのは言うまでもありません。

 

しかし半月程続けていると、コレが極当たり前の事として苦も無く続けられるようになりましたね。
誰でも晩御飯を食べた後というのは非常に眠くなると思いますから、その睡魔に逆らうことなくそのまま寝ちゃえばいい訳です。
そして夜中に起きてお風呂に入る訳ですが、ゴールデンタイムにしっかりと睡眠を取っているおかげか、以前のようにシャンプーの際の抜け毛が気にならなくなってきました。
大分頭皮が覗いてきていた頭頂部の頭皮も気にならなくなってきましたし、この育毛法は僕にとって非常に合っているのかもしれません。

 

 

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